Estou de volta!!!

Bem, depois de um ano eu estou de volta. Minha filhota nasceu, Gabriele, super saudável e já esta com 2 anos. Minha gravidez foi tranquila, perdi 9 quilos e minha pressão ficou super controlada.
 

Nestes 2 anos engordei muito e novamente cheguei aos 84 quilos. Minha auto estima e minha saúde ficaram seriamente abaladas. Minha pressão aumentou, fiquei com retimia cardíaca e gordura no fígado.
 

 

Deu um basta quando o médico cardiologista me alertou sobre minha pressão 20 por 16 aos 34 anos. Fiquei tão chocada que fiz matricula em uma academia e quando foi pesar levei outro choque eu estava novamente com 84 quilos com 1 metro e 51 centímetros.

 

Decide que a partir daquele dia 30 de outubro mais ou menos eu iria mudar. Busquei ajuda profissional, nutricionista e endócrino.

Comecei também a participar de um grupo de apoio para emagrecer “Livre para emagrecer” que esta me ajudando muito a entender a minha obesidade. Estou também buscando informações sobre alimentação e alimentos.

 

Parei de trabalhar 3 período e agora estou trabalhando somente 2 períodos de manhã e a noite. À tarde estou todos os dias fazendo uma aula de dança e 30 minutos de musculação. Descobri a dança como uma fonte muito poderosa de satisfação e prazer. Estou amando esta minha nova imagem 10 quilos mais magra e muito mais centrada em mim e consciente da minha alimentação.  Não tomo mais refrigerante, como só arroz e pão integral e procuro colocar em meu prato coisas bem saudáveis. 

 

 

 

Estou me realizando como pessoa, pois meu emagrecimento esta sendo consequência do meu auto controle, o que havia perdido durante muitos anos. Uma fase nova de uma nova mulher.   

Gente voltei com força total. Amanhã eu volto pra contar tudo que aconteceu comigo!!!

ESTOU BEM!!

ESTOU FELIZ DA VIDA ESTOU COM 76.00 K E O MEU BEBÊ ESTA MUITO BEM!!!

Estou FELIZ!!

Gente estou emagrecendo e já estou com 75.00 K e feliz da vida. Esta semana descobrir que estou esperando uma menina e que ela esta bem saudável. Estou seguindo uma alimentação certinha e comendo muita fruta apesar de não gostar muito. Cortei cafezinho toda hora, doces, sal e farinha branca. O resultado que apesar de estar grávida estou emagrecendo. Estou muito feliz comigo mesma!!!

NOVIDADE

Gente andei muito sumida devida minha depressão não tinha força para nada. Passei por problemas de saúde : pressão alta mas agora já estou melhor. Bom tenho uma novidade para contar para vc estou grávida de 4 meses e incrível emagreci 6 kilos. Estou seguindo a risca uma alimentação tão saudável que apesar de estar almoçando e jantando ( coisa que eu achava que engordava muito jantar) estou emagrecendo. Gente estou com tanto medo da minha pressão subir que não consigo pisar nem o pé na jaca. Vou no mercado e pego doce e cheiro, pego chocolate e cheiro, vejo bolo e como pelo olhos fico imaginando o sabor daquele bolo.
No começo da gravidez estava com 83 kilos, pressão 20 por 8 e muita depressão. Agora tomando remédio certinho coisa que eu não fazia minha pressão esta 11 por 6, estou com 76 kilos e com muito medo e ainda triste por não estar curtindo muito minha gravidez. Tem dia que quando começo a pensar na gestação com 28 semanas em diante me dá um medo uma agonia danada. Fiz um exame que analisou as duas veias ulterina minhas e elas já estão muito dilatadas e sem resistências isto me preocupa muito! Pior perguntei a médica se existe remédio para isto, ela me disse que não. Estou de lincença há 60 dias e tirei mais 60, tive momentos de muita depressão e agora estou melhorando um pouco. Me senti culpada por não ter me preparado para esta grávidez não ter emagrecido . Vou voltar a postar aqui pois me ajuda muito. Bjs e fica com Deus vcs!!

A DOR

ACHO QUE ESTOU COM MUITA MUITA DEPRESSÃO NÃO QUERO MAIS NEM ME OLHA NO ESPELHO E ESTOU COM VERGONHA DE SAIR DE CASA. EVITO SEMPRE QUE DÁ. ESTOU UMA GORDA SEM NENHUMA ALTA ESTIMA. TRISTE. SEM REAÇÃO NENHUMA. E O QUE É PIOR ME APARECEU PRESSÃO ALTA! ESTOU COM 80 K E TENHO 1,51 DE ALTURA. ENGORDEI TUDO DE NOVO. ACHO QUE VOU PROCURAR UM MÉDICO SEI LÁ QUAL, NUTRICIONISTA, ENDROCOLOGISTA, PISIQUIATRA OU TODOS!? NÃO TENHO CORAGEM PARA NADA. DEIXO CADA DIA PASSAR E NÃO REAGO NADA. ESTOU MUITO TRISTE COMIGO MESMA. MUITA VONTADE DE CHORAR A ÚNICA COISA QUE EU TENHO VONTADE!!!!!

VERGONHA

SEMPRE ENTRO AQUI E OLHO E OLHO E SINTO MUITA VERGONHA. ESTOU GORDA NOVAMENTE E OS PROBLEMAS DO DIA DIA ESTÃO SENDO RESOLVIDOS NOVAMENTE COM A COMIDA. NÃO TENHO NENHUM TEMPO MAIS PARA MIM TRABALHANDO 12 HORAS POR DIA. MEU RITMO SEQUER DÁ PARA FAZER UM CHAZINHO OU CORTAR UMA SALADA. COMO AQUILO QUE SEJA MUITO RÁPIDO E QUE SE DÁ PARA COMER NO CARRO NO CAMINHO DO TRABALHO. ESTOU REALMENTE MUITO TRISTE COMIGO, QUERIA UM TEMPO PARA MIM!

NÃO LARGO ESTA ROTINA PORQUE COMO SOU CONCURSADA NA PREFEITURA E NO ESTADO FICO PENSANDO, TEM TANTAS PESSOAS QUE QUERIAM TER UM EMPREGO CONCURSADO E EU TENHO 2 E SE EU ME ARREPENDER DE DEIXAR UM!

MAS GENTE NÃO SEI AINDA SE ESPERO TERMINAR MEU ESTÁGIO PROBATÓRIO (DAQUI 1 ANO E MEIO) DA PREFEITURA PARA SOLICITAR UM AFASTAMENTO OU SE LARGO DE VEZ E PEÇO DEMISSÃO. NÃO POSSO PEDIR AFASTAMENTO EM ESTÁGIO PROVATÓRIO.

O DINHEIRO É MUITO BOM, VC RECEBER 2 SALÁRIOS POR MÊS UM NO MEIO DO MÊS E O OUTRO NO COMEÇO DO MÊS. VC NUNCA FICA TOTALMENTE DURA. VC PODER COMPRAR O QUE TEM VONTADE ! PORÉM EU NÃO ESTOU FELIZ PORQUE VEJO QUE ESTOU DEIXANDO A VIDA PASSAR E NÃO ESTOU APROVEITANDO NADA PARA MIM. NOS FINAIS DE SEMANA ESTOU TÃO CANSADA QUE NÃO QUERO NEM SAIR DO LUGAR. SÁBADO DURMO O DIA INTEIRO E NO DOMINGO TENHO QUE PLANEJAR AULA PARA SEMANA E OUTRAS TANTAS COISAS DE ESCOLA. FORA QUE A MINHA OUTRA FUNÇÃO DE COORDENADORA É MUITO ESTRESSANTE E DECEPCIONANTE.

NÃO SEI REALMETE O QUE FAÇO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!