UM DIA CHEGO LÁ!!!
UM DIA DE CADA VEZ, MESMO QUE HJ NÃO TENHA AGIDO CORRETAMENTE COM MEU OBJETIVO MAIOR (EMAGREÇER) VOU DANDO UM PASSO DE CADA VEZ. É EXTREMAMENTE DIFICIL ABANDONAR HABITO ENRAIZADOS, MUDAR CONDUTAS E PRINCIPALAMENTE MUDAR A NOSSA MENTE. LEVA UM TEMPO PARA PROGRAMAR A MENTE PARA DIZER CHEGA, VC JA ESTA SATISFEITA! LEVAR TB UM TEMPO MAIOR PARA APRENDER A LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES, REALIZAÇÕES E A ANSIEDADE,.... EMOÇOES QUE PODEM LEVA A COMPULSÃO ALIMENTAR. JÁ PAROU PARA PENSAR QUE TUDO É MOTIVO PARA UM GORDINHO COMER? sE ELE ESTA FELIZ ELE TEM QUE COMER PARA COMEMORAR! SE ELE ESTA TRISTE ELE TEM QUE COMER PARA COMPENSAR A TRISTEZA !!!MEU MAIOR APENDIZADO ESTA SENDO NÃO APENAS UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR MAIS UMA REEDUCAÇÃO SENTIMENTAL, ESTOU GANHANDO EM TODOS OS SENTIDOS.HJ ESTOU APRENDENDO A PROTEGER MINHAS EMOÇOES E A GERENCIAR MEUS PENSAMENTOS, PARA ATINGIR UM EQUILIBRIO EMOCIONAL.
DESTA FORMA, SE HJ COMI ALÉM DA CONTA E NÃO CONSEGUI AGIR DE ACORDO COM MEU OBJETIVO, NÃO QUERO VER ISTO COMO ALGO NEGATIVO, MAIS QUERO RECONHEÇER MEUS DESLIZER, ME QUESTIONAR E APRENDER COM ELES PARA QUE AMANHA POSSA FAZER MELHOR. QUERO PILOTAR A MINHA ALIMENTAÇÃO E NÃO SER PILOTADA POR ELA. NÃO QUERO DEIXAR ELA ME LEVAR E PARA ISTO VOU DAR UM PASSO DE CADA VEZ!!
UM DIA DE CADA VEZ, MESMO QUE HJ NÃO TENHA AGIDO CORRETAMENTE COM MEU OBJETIVO MAIOR (EMAGREÇER) VOU DANDO UM PASSO DE CADA VEZ. É EXTREMAMENTE DIFICIL ABANDONAR HABITO ENRAIZADOS, MUDAR CONDUTAS E PRINCIPALAMENTE MUDAR A NOSSA MENTE. LEVA UM TEMPO PARA PROGRAMAR A MENTE PARA DIZER CHEGA, VC JA ESTA SATISFEITA! LEVAR TB UM TEMPO MAIOR PARA APRENDER A LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES, REALIZAÇÕES E A ANSIEDADE,.... EMOÇOES QUE PODEM LEVA A COMPULSÃO ALIMENTAR. JÁ PAROU PARA PENSAR QUE TUDO É MOTIVO PARA UM GORDINHO COMER? sE ELE ESTA FELIZ ELE TEM QUE COMER PARA COMEMORAR! SE ELE ESTA TRISTE ELE TEM QUE COMER PARA COMPENSAR A TRISTEZA !!!MEU MAIOR APENDIZADO ESTA SENDO NÃO APENAS UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR MAIS UMA REEDUCAÇÃO SENTIMENTAL, ESTOU GANHANDO EM TODOS OS SENTIDOS.HJ ESTOU APRENDENDO A PROTEGER MINHAS EMOÇOES E A GERENCIAR MEUS PENSAMENTOS, PARA ATINGIR UM EQUILIBRIO EMOCIONAL.
DESTA FORMA, SE HJ COMI ALÉM DA CONTA E NÃO CONSEGUI AGIR DE ACORDO COM MEU OBJETIVO, NÃO QUERO VER ISTO COMO ALGO NEGATIVO, MAIS QUERO RECONHEÇER MEUS DESLIZER, ME QUESTIONAR E APRENDER COM ELES PARA QUE AMANHA POSSA FAZER MELHOR. QUERO PILOTAR A MINHA ALIMENTAÇÃO E NÃO SER PILOTADA POR ELA. NÃO QUERO DEIXAR ELA ME LEVAR E PARA ISTO VOU DAR UM PASSO DE CADA VEZ!!
Um comentário:
Que é isso mulher!não desanima não!
concordo plenamente contigo, se não consiguimos cumprir hoje a dieta, temos que continuar amanhã como se nada tivesse acontecido, não podemos desanimar, pois esses habitos são dificeis mesmo.
pode deixar que sempre vou da uma passada aqui viu?
Beijos querida
Postar um comentário