terça-feira, 15 de julho de 2008



Meninas vou colocar uma foto aqui de uma saia minha que usava alguns meses atrás e que hoje ela esta caindo. Coloquei ela domingo porque só agora voltou o calor e fiquei muito, mais muito feliz pq ela esta super larga em mim. A outra foto e de uma calça apertada que comprei para mim, há um mês atrás, ela esta ainda apertada e só vou usar-lá quando não precisar fazer nenhum esforço para fecha-la e ai quero tirar uma foto para vcs comemorar comigo mais essa vitória. Bjs!!!

segunda-feira, 14 de julho de 2008

Uma nova MULHER!!!

Ontem assisti um filme que me fez refletir muito sobre minha vida e minha Reeducação Alimentar, ele chama-se "Escritores da Liberdade" muito lindo, vale a pena ver. A personagem principal lutava por um projeto, ela acreditava nele e decidiu ir a luta para que ele
concretiza-se. O projeto foi crescendo e tomando proporções grandes e transformando-a por dentro. Seu marido no começo dava apoio, mais na medida que o projeto "sonho" foi crescendo e transformando-a, este apoio foi diminuindo. Ela vivia um momento bom e mágico e cada dia seu marido ia observando essa transformação e afastando-se dela. Ela tomava decisões, aprendeu a lutar pelos seus sonhos. Saiu daquela figura que o marido construir e que ela ajudou criar, figura frágil que depende do apoio dele, da ajuda dele. Tornou-se outra pessoa, uma mais independente.
Sempre construi para mim mesma a figura de pessoa frágil que depende de alguém para ir em frente. Meu marido sempre foi para mim um apoio. Isto refletia em tudo na minha vida. Começava um regime e bastava ele dizer algo: " Não vejo que vc emagreceu, para mim vc esta igual" Que eu parava de fazer regime e engordava o dobro. Dizia "há perdi 10 k ou 12 k e ele nem viu a mudança então vou comer e parar com isto, ningém se importa comigo!". Gente hj vejo como era e fico pensando, como tinha um foco e um objetivo pequeno e não tinha um pouco de auto-estima!! Hoje vivo um momento totalmente novo em minha vida, vejo certas coisas que não via antes, hj procuro me encontrar. Comecei esta transformação a algum tempo, não sei exatamente quando só sei que hoje sou outra pessoa. Hoje estou me conhecendo mais, até minha ansiedade esta controlada, lido melhor com meus sentimentos e tenho um objetivo maior que é: torna-se uma pessoa mais centrada e com muito amor próprio. Hoje preciso só do meu amor próprio para continuar com a minha RA e com meu apoio incondicional para continuar. Minhas frustrações, angústias, tristezas lido com elas não mais escondo-as ou tento resolve-lás em um prato de comida. Cada um tem seus problemas e conflitos, temos que ter isto em mente e não precisamos do apoio de ninguém para concretizar um projeto "emagrecimento" que é só nosso e de mais ninguém. Hoje quando digo toda animada ao meu marido algo de bom que aconteceu comigo e ele não retribui com uma resposta que queria ouvir, não deixo isto me abalar e isto não significa que ele não me ama. Cada um tem seus problemas e não devemos exigir de ninguém um tipo de comportamento ou atitude desejada. Só podemos exigir de nós mesmas. Este meu projeto esta sendo uma faxina interiormente, vejo que muitos do meu conflitos internos, criei e alimentei-os. Era muitos sentimentos envolvidos e não tinha inteligência emocial para gerência-los. Já perdi quase 10 k, não perdi só 10 k perdi muito dos problemas que criava e ganhei mais segurança. Não sei se meu marido percebeu essa minha mudança, mais o importante é que hoje percebo que em mim habita uma nova mulher.

quinta-feira, 10 de julho de 2008

Oi gente tudo bem com vcs? Espero que tenham tido uma boa semana na RA, porque eu no final de semana pisei com os dois pés na jaca . Fui para a casa da minha mãe em outra cidade e comi muito cural e pamonha. Adoro pamonha!!! O resultado é que engordei eu acho umas 600 gramas ou mais. Amanhã vai ter festa julina na minha escola e quero ficar bem longe da canjica, pamonha, cural, tapioca e dos doces (amo doces)...... Estou repetindo para mim mesma, Elaine vc não vai comer se controla, não vale a pena. Não quero e não vou cometer nenhum deslize!!!

Amanhã vou voltar aqui e postar com mais calma, um bom dia para vcs!!!

sábado, 5 de julho de 2008

Hoje gente, me pesei e estou feliz comigo mesma perdi 700 gramas esta semana e isto é muito bom, aos pouco chego lá!!!
Ontem não me controlei bem e andei pisando na Jaca, tudo pq tenho que tomar uma decisão muito importante. Lembra que falei para vcs que passei no concurso para coordenadora de escola, então, dizem que vão começar a chamar para tomar posse semana que vem. A decisão é a seguinte: já sou professora do estado e para assumir a coordenação (no município) vou ter que sair do estado. O salário do município é o dobro do estado mais tb vou trabalhar o dia todo. Mas, o que me deixa com medo e que "vou" para um lugar novo em outro ambiente de trabalho que não conheço e em outra função. Na escola aonde trabalho me dou super bem com todos, adoro todo mundo e parece que todo mundo gosta de mim RSSSS.O desconhecido, o novo, me assusta e ontem pensando nisto, me apavorei e corri para comida! RSSS! Mas, penso que devemos nos arriscar-se ao novo, a situações novas e inesperadas. Situações que trazeram uma nova bagagem de vida, uma nova aprendizagem e no meu caso, um crescimento profissional. Porém, DÁ UM MEDO DANADO e é fácil falar o difícil é fazer! RSS!!! O medo é uma emoção automática mais não quero que ele seja uma justificativa para meu descontrole alimentar e isto esta sendo um grande desafio e aprendizado para mim!!
2 meses antes 75,00 k
dia 19/05 69,00 k
dia 04/06 68,100 k
dia 10/06 68,100 k
dia 24/06 67,800k
dia 28/06 66,900 k
dia 05/04/06 66,200K (-0,700 grs)

quarta-feira, 2 de julho de 2008

O mundo das emoções!!!!

Estava lendo um trecho de um livro e achei muito interessante veja:
"A emoção é um dos grandes enigmas da inteligência. A matemática da emoção não obedece aos princípios da inteligência lógica. Podemos ser ricos financeiramente, mas (...) emocionalmente não. (...) Diariamente pensamos, refletimos, raciocinamos, sentimos solidão, medo, ansiedade, alegria, tranquilidade. (...) Explorar e cuidar carinhosamente desse pequeno e infinito mundo que somos é a nossa grande responsabilidade.
Ninguém come alimento estragado, vencido, contaminado ou com embalagem destruída. Cuidamos da qualidade do que ingerimos e dos produtos e serviços que produzimos. Mas somos péssimos para cuidar de nossa qualidade de vida emocional e intelectual. Não sabemos proteger nossa emoções e gerenciar nossos pensamentos para sermos alegres, serenos, lúcidos. O resultado é que muitas pessoas, apesar de serem livres por fora, são escravas por dentro." ( Revolucine sua Qualidade De Vida - Augusto Curry)

Ao ler este trecho do livro comecei a refletir sobre minha vida. Sou filha única criada junto da vovó e mamãe com todos os mimos possíveis. Meus pais são separados. Cresci sendo super protegida por minha mãe e família. Lembro que no final do ano ganhava tanto presentes dos meus tios e tias que minhas outras primas ficavam morrendo de ciúmes de mim. Eles me levavam para passear (acho que era para suprir a ausência da figura paterna, e pq tinham dó de mim (meus primos riam muito de mim, dizia que era muito feia (era vesga e meus dentes eram bem pra fora). Fui crescendo com esta proteção. Veio a fase adulta, conflitos e problemas vieram e tive que lidar com eles e resolve-los sozinhos. Achei um caminho mais fácil para lidar com isto, passei a comer para tampar o conflito, para esconder a tristeza e para entupir a angustia de comida e não senti-lá. Fui crescendo e sendo escravas dos meus conflitos e problemas, não fui crescendo e desenvolvendo minha inteligência emocional. Hoje quase aos 30, estou com 28, que estou percebendo isto, e desenvolvendo minha inteligência emocional. Falta muito, mais estou conseguindo aos poucos me proteger contra emoções negativas e estou enxergando certa coisas da minha vida com outros olhos. Estou sabendo dimensionar realmente o tamanho dos meus problemas. Resultado hoje, raramente desconto minhas tristezas na alimentação. Claro que ainda vacilo, mais hj eu percebo isto e só o fato de perceber me torna hj uma pessoa mais centrada e forte.
Tenho um objetivo até o final de 2009 quero atingir 50k e vou conseguir e não vou desistir dele, porque hj acima de tudo eu me amo muito!!!! . Quero agradecer a todas as pessoas que estão participando comigo nesta minha caminha e que vem me visitar sempre. A troca de experiência entre nós esta sendo muito importante para mim!! Bjs ficam com Deus!!!

terça-feira, 1 de julho de 2008


ACABOU DE SAIR O RESULTADO DO CONCURSO EU FIQUEI NA 17 COLOCAÇÃO E DENTRO DAS 23 VAGAS. ESTOU MUITO FELIZ E TOMARA QUE ELES CHAMAM LOGO PARA TOMAR POSSE. Estou sorrindo A TOA!!!
OI gente estou numa expectativa grande, as pessoas estão falando que entre hj e amanhã sai o resultado final do concurso e que vão chamar logo para tomar posse. Pelas minhas contas vou ficar entre a 11 e 18 colocação e são 23 vagas. Eles tem até quarta feira para lançar este resultado senão, não poderam mais lançar pq tem que ser lançado 90 dias antes da eleições. Estou aprendendo a lidar com isto, ontem a noite comecei a comer para esquecer isto. Quando percebi que estava descontando na comida parei e conseguia me controlar, apesar que este controle aconteceu quase no final da bacia de pipoca.Mais parei imediatamente. Meu descontrole foi bom pq aprendi que não adianta nada ter este comportamento e tenho que aprender a lidar melhor com as minhas frustrações e expectativas.
Hoje após a recaída retornei a minha alimentação . Café da manhã: 3 fatias de pão integral com queijo de minas light, 90g de carne e um copo de leite desnatado. Almoço: Salada e carne grelhada. Lanche: Um copo de iorgute desnatado e 1 fatia de mamão e Janta e Ceia: gelatina diet