OI gente estou numa expectativa grande, as pessoas estão falando que entre hj e amanhã sai o resultado final do concurso e que vão chamar logo para tomar posse. Pelas minhas contas vou ficar entre a 11 e 18 colocação e são 23 vagas. Eles tem até quarta feira para lançar este resultado senão, não poderam mais lançar pq tem que ser lançado 90 dias antes da eleições. Estou aprendendo a lidar com isto, ontem a noite comecei a comer para esquecer isto. Quando percebi que estava descontando na comida parei e conseguia me controlar, apesar que este controle aconteceu quase no final da bacia de pipoca.Mais parei imediatamente. Meu descontrole foi bom pq aprendi que não adianta nada ter este comportamento e tenho que aprender a lidar melhor com as minhas frustrações e expectativas.
Hoje após a recaída retornei a minha alimentação . Café da manhã: 3 fatias de pão integral com queijo de minas light, 90g de carne e um copo de leite desnatado. Almoço: Salada e carne grelhada. Lanche: Um copo de iorgute desnatado e 1 fatia de mamão e Janta e Ceia: gelatina diet